비염 완화하는 식단의 비밀 염증 억제 식품 집중 탐구
비염은 코 점막의 염증으로 콧물, 코막힘, 재채기 등을 유발하는 불편한 질환이죠. 환절기나 특정 알레르겐에 민감하게 반응하여 삶의 질을 떨어뜨리기도 합니다. 환경 관리와 약물 치료도 중요하지만, 놀랍게도 우리가 매일 먹는 식단이 비염 증상 완화에 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 ‘비염에 좋은 식품’들을 꾸준히 섭취하면 면역력을 강화하고 염증 반응을 줄여 비염 관리에 긍정적인 … 더 읽기